全身心去感觉自己的身体让他惊奇的是这样作居然真的有效果先是心跳声越来越清晰跟着连脉搏的跳动都可以清楚的感觉到了脉搏的跳动频率与心跳完全一致毕竟是心脏来带动...跟着一侧身出单手将沙袋接住动作一气呵成显得是那么自然这也是冷残阳提出的方式让叶离做俯卧撑时不但需要保持姿势的标准还要控制着背上沙袋的平衡... 详情
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阿莫Amo